Entspannungstherapie

Heilpraktiker für Psychotherapie in Goslar

Autogenes Training

Das autogene Training findet heute bequem online statt. Sie können sich in Ihrer vertrauten Umgebung entspannen und werden durch sanfte Anleitungen und beruhigende Musik in einen Zustand tiefer Ruhe und Erholung geführt. Mit meiner Begleitung tauchen Sie in Traumwelten fernab von Stress und Lärm ein, sodass Sie ganz bei sich sein, entspannen und neue Kraft schöpfen können.

Ich biete regelmäßige Sitzungen für autogenes Training online an. Im nachfolgenden Kalender sehen Sie, welche Termine zur Verfügung stehen.

Ein Einzeltermin kann direkt hier auf der Webseite gebucht werden.

Finden Sie Ihre persönliche Balance und innere Ruhe

Progressive Muskelentspannung

Alle Entspannungsmethoden unterstützen Sie dabei, zur Ruhe zu kommen und einen Zustand tiefen Wohlbefindens zu erreichen. Jede Methode ist speziell darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Stress abzubauen und innere Balance zu finden. Durch die Vielfalt der angebotenen Techniken kann die Entspannungstherapie individuell an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre einzigartige Persönlichkeit angepasst werden.

Ob durch die sanften Bewegungen des Qi-Gong, die beruhigenden Übungen des autogenen Trainings oder die tiefenwirksame progressive Muskelentspannung – jede Methode bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf eine Weise zu entspannen, die für Sie am besten funktioniert. In meiner Praxis schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem Sie die für Sie passende Entspannungstechnik entdecken und erlernen können. Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie im Alltag nutzen können, um jederzeit Ruhe und Gelassenheit zu finden.

In der Stille finden wir oft die Antworten, nach denen wir im Lärm gesucht haben.

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